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Wirbelsäulengymnastik

Bei der Wirbelsäulengymnastik steht weniger die Analyse von Fehlhaltungen im Vordergrund, sondern vielmehr gezielte Übungen zum Abbau von Verspannungen und zur Stärkung der Muskulatur.

Ein konsequentes Training, auch in beschwerdefreien Zeiten, sichert Ihnen Lebensqualität und eine langfristige Beschwerdefreiheit. Durch Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie Koordinationsübungen wird die Mobilität der Wirbelsäule erhalten und verbessert.
Wenig Aufwand – großer Nutzen: Entdecken Sie den gesundheitlichen Nutzen dieser funktionellen Gymnastik!
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs aller Krankenkassen.

Aktuelle Termine

10 Einheiten Start nächster Kurs: Montag 17.09.2018 18.00-19.00h